¿Crees que tu mente te domina?

¿Te mantienes preocupado constantemente?


La mente puede ser tanto nuestra mejor aliada como nuestra enemiga más feroz. Ejercer un control mental sobre ella significa poder gestionar todos tus pensamientos y por lo tanto, influir en cómo ves la vida.

Acercarte a conocer tu mente te permitirá interpretar la realidad con los filtros que tú deseas.

Por suerte existen algunas técnicas de control mental que pueden ayudarte a coger las riendas y tener una mente de atleta.


Los beneficios del taller:

Entrena tu mente


  • Aprenderás como funciona tu mente para entenderte mejor y soltar aquellos pensamientos limitantes.
  • Mejorarás tu agilidad mental e inteligencia emocional.
  • Aprenderás a estar presente y mejorarás tu concentración.




Aprende Mindfulness


  • Aprenderás prácticas de mindfulness para tu vida cotidiana.
  • Conocerás tus fortalezas, debilidades y valores
  • Tomarás mayor consciencia de tus sensaciones corporales.
  • Aprenderás el poder de la meditación.


Regula emociones


  • Produce más satisfacción y felicidad en tu vida dándole más valor a lo cotidiano.
  • Aprenderás las 5 competencias del bienestar
  • Incrementarás emociones positivas.
  • Gestionarás mejor tus emociones, y respuestas.





"El que domina a los demás es poderoso, pero el que se domina a sí mismo es más fuerte"


¿Qué aprenderás?


Conocerás el poder de tus pensamiento, emociones y las acciones que limitan tu crecimiento. Tomarás consciencia que la coherencia de esos 3 es lo que marca el éxito de tu vida. También aprenderás las 5 dimensiones del bienestar personal para mejorar tu salud física y mental.


Tu cerebro participa en todo lo qué haces, lo que piensas, sientes, lo que realizas y lo bien que te llevas con tu entorno. Influye en tu personalidad, tu caracter y en tu inteligencia. Un cerebro fuerte te hace más saludable, más feliz, más abundante y más sabio.


Conoce a tu Guía


Ana Caro es maestra de Mindfulness certificada por el Instituto Mexicano de Mindfulness, certificada en MBSR para reducción de estrés por la Universidad de Massachusetts, y también en Mindful Eating. Caro está acreditada como maestra de nivel profesional ante IMTA (The International Mindfulness Teachers Association).

A través de su Instagram "Mindfulcaro"y diferentes medios de comunicación ha logrado impulsar a miles de personas a mejorar sus hábitos y hacer pausas para aprender a manejar el estrés, la ansiedad y regular los estados emocionales.

Caro fundó MINDFULCARE una empresa dedicada a guiar y motivar a todas las personas para vivir una vida más consciente y presente por medio del Mindfulness, para alcanzar el equilibrio, la felicidad, y paz.
El propósito es enseñar a las personas a disfrutar del momento presente, y mejoren la calidad de vida, aprendiendo a estar bien desde adentro hacia fuera.
Algunos de sus clientes son: Seguros Monterrey, Shell, kelloggs, Nestlé, Natura, Volaris, Bitso entre otras.

Coach certificada

Contamos con guías de mindfulness certificados ante el IMTA. Incluye constancia de participación.


Curso 100% online

Curso disponible en donde sea que estés, solo necesitas tu celular o computadora, buena señal de internet, y bajar la App de ZOOM.


Fecha y horario

El Sábado 8 de Octubre del 2022

Horario: 10:00am -1:00pm. Total: 3 horas.






¿Para quién es este taller?


Para todas las personas que busquen mejorar sus vidas. Que busquen un cambio y soltar patrones de pensamientos y comportamientos que limitan el crecimiento. Esto es para personas que prefieran el dominio de sí mismos para alcanzar el éxito personal y que busquen mejorar su bienestar mental y emocional.

¡Entrena tu cerebro y tu mente con mindfulness!

Inscríbete aquí: